Activités physiques pour adultes

Le Crossfit
Frantz CENEJUSTE
Activité physique et sportive qui permet de travailler tous les muscles du corps et d’améliorer coordination, souplesse et équilibre en plus du système cardio-vasculaire. Peut être adapté si vous rencontrez des problèmes de santé.
Adultes
Lundi de 19h30 à 21h
Mercredi 19h30 à 21h
Jeudi de 19h30 à 21h
Saint-Exupéry
Tarif E pour une séance par semaine  
Tarif G pour 2 séances par semaine  

Le Club des Mums
Linda JOLY
Cet atelier s’adresse aux mamans qui souhaitent se dépenser mais qui ont besoin d’une dynamique de groupe, de copines solidaires et bienveillantes, pour se lancer et réussir à s’y tenir.
C’est dans cette ambiance ponctuée de petits défis et de conseils personnalisés, que Linda vous mènera vers les objectifs que vous vous serez fixez.
Les enfants sont les bienvenus
Vendredi de 9h30 à 11h
Saint-Exupéry
 Tarif  F 

Self défense
Marc GANTIEZ
La self défense a pour but d’apprendre à réagir afin qu’en cas d’agression, la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.
A partir de 16 ans
Un samedi sur deux
de 14h30 à 16h
Calendrier à récupérer à l’accueil
Saint-Exupéry
 Tarif C