Bien-être pour adultes

Taï Chi Chuan
Marc GANTIEZ
Le Taï Chi Chuan procure détente et bien-être du corps et de l’esprit. Appelé aussi gymnastique chinoise, la Taï Chi Chuan combine art martial et méditation.
A partir de 16 ans
Tous niveaux
Jeudi de 9h45 à 11h15
Débutants
Jeudi de 19h30 à 21h
Avancés
Jeudi de 20h à 21h30
Saint-Exupéry
 Tarif  F 

Yoga-Pilates
Marc GANTIEZ
Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose sur la respiration et les bonnes postures. Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur.
Ados-Adultes
Jeudi de 18h30 à 19h30
Samedi de 16h à 17h30
Saint-Exupéry
Tarif E 

ZEN au quotidien
Eliane LUCAS et un intervenant
Atelier mensuel de développe- ment personnel, pratiques et techniques, pour maîtriser sa charge mentale, prendre du recul, se recentrer et adopter les bonnes attitudes.
Tout public
Un mardi/mois 14h à 16h
Maryse Bastié
Tarif B 

Sophrologie
Tarif B
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